Esta deve ser uma das perguntas que recebo com mais frequência. A resposta é a seguinte: tendo em conta o estilo de vida, a alimentação e os níveis de stress que a maior parte de pessoas tem hoje em dia, toda a gente que já saiu da primeira infância precisa de detox. Se existe fadiga crónica ou outras condições médicas associadas, a necessidade aumenta ainda mais. Alguns dos sinais típicos de quem já apresenta problemas, mesmo que estes ainda não se tenham traduzido propriamente naquilo que chamamos de doenças são:
*Pele sem vida/brilho (pele muito seca ou muito oleosa também indicam a existência de problemas, muitas vezes relacionadas com o sistema digestivo)
* Olheiras
* Língua coberta por uma camada branca ou amarelada de espessura variável
* Dores de cabeça
* Irritabilidade e mudanças de humor frequentes
* Obstipação
* Insónias
* Problemas na digestão de gorduras
* Azia
* Processos inflamatórios
Qualquer um destes sintomas é sinal de
uma alimentação desadequada. A boa notícia
é que com as mudanças necessárias tudo isto
é resolvido sem grandes dificuldades.
