De partida para Marrocos

Amanhã, por esta altura, já estarei de partida para Marrocos :)
Peço desculpa por andar ausente mas preparar uma viagem destas tem muito que se lhe diga, não pensem que me afastei de vocês. Agora vou ficar ainda mais ausente, só voltarei dia 10 à noite (o David Fonseca teve que perceber que este ano não poderei ir vê-lo ao coliseu) mas já sabem que voltarei cheia de fotos e, espero eu, muitas histórias :)
Vou tentar manter a alimentação debaixo de olho mas sei que vai ser complicado. Andaremos num grupo de cerca de 30 pessoas e todos os dias mudaremos de cidade de forma a visitar muitos pontos interessantes do país. Para além disso a minha irmã também vai na viagem e só a oiço dizer "vou comer tanto que vou engordar 10 kg em Marrocos!" e olhem que ela não está a brincar! Apesar de tudo quero virar-me para o que houver de mais saudável, saber ter conta e medida com o que comer, não esquecer a água, abusar das frutas e das caminhadas e divertir-me muito!
Para mim esta viagem é o topo do meu recomeço, porque já estou a fazer todas as coisas que sempre quis e nunca fiz. Ter alguém como o Príncipe ao meu lado tem tornado a minha "nova vida" um local óptimo para se viver! Escusado será dizer que ando ansiosa e entusiasmada: vou para África, estou perdidamente apaixonada e :D vou andar de camelo!

Cuidem bem de vocês, aproveitem o sol que parece ter vindo para ficar (em Marrocos parecem estar quase mais 10º que em Portugal!) e continuem a fazer revoluções :) Beijinhos!

É um mito ou o quê!?

Desde que me conheço como gente que sempre mas sempre ouvi dizer que o dia 1 de Abril era o dia das mentiras!
Pois na minha ignorância pensava para os meus botões: porque raio é que existe o dia das mentiras!? Quem inventou!? Será um mito ou o quê!?
O certo é que existem pessoas que seguem à risca este dia ou seja: pregam partidas...
Contudo, com estas questões todas continuo na mesma!!
Alguém me pode explicar porquê que o dia 1 de Abril é rotulado como o "dia das mentiras!"

EN-Vs - Os carros do Futuro

São pequenos, com um grande design. São pequenos mas (parecem ser) muito bons. Não sabem onde ele está? Isso não é problema. Estes carros possuem GPS para dizer-lhe precisamente onde se encontra. Possuem ainda sensores para saberem quando outros carros se aproximam. E muitas mais funcionalidades devem ter estes pequenos "carros robôs". Estou à espera que me ofereçam um a partir de... hoje!

TROCO TUDO POR UM BEIJO...TEU

Ser ou não ser? Eis a questão!...

Ainda a ficha não caiu mas enfim...


A fazer a ronda pelos blogs que  costumo cuscar dou com duas noticías... aqui e aqui ... ainda custa-me a encaixar...
Ainda há bem pouco tempo fiz este post, longe de pensar que o menino já andava de cabeça perdida... desmotivante... é um pecado, realmente... (Risos)


O que se passa com os homens atractivos deste planeta?! Mas há assim tanta oferta que se perde o interesse num abrir e fechar de olhos!?
Pessoal, tem que haver mais selecção, mais conquista! Como é? Qualquer dia temos que andar ao ping-pong ou com algum sensor a ver quem é heterosexual ou bissexual. Sim, porque a anilha já não surte efeito... já era... outros tempos.. (Para alguns é até uma tentação... do género: fruto proibido é sempre mais apetecido...)


Bom, verdade se diga! Pelo zuns-zuns que se ouvem por ai (das más línguas) quem experimenta nunca mais quer voltar... pois é!!
Como tal, deixo duas questões um tanto ou quanto pertinentes:


- As conquistas do sexo oposto são tantas que chegas a uma determinada altura que ficas enjoado (a) e dá-te o click para experimentar o outro lado?


- Ou de facto já nasce connosco e a dada altura descobres a tua orientação sexual?

Complexo mas bastante pertinente...

Underwater 2

No fim de semana, voltei ao fundo do mar....na minha imaginação, claro.

Pode ser que um dia o possa ver na realidade, para já fico-me pela ânsia, o looking forward to. Já não é mau, pois daí advém a felicidade.



Um poema de Sophia para acompanhar o sonho.

No fundo do mar há brancos pavores,
Onde as plantas são animais
E os animais são flores.

Mundo silencioso que não atinge
A agitação das ondas.
Abrem-se rindo conchas redondas,
Baloiça o cavalo-marinho.
Um polvo avança
No desalinho
Dos seus mil braços,
Uma flor dança,
Sem ruído vibram os espaços.

Sobre a areia o tempo poisa
Leve como um lenço.

Mas por mais bela que seja cada coisa
Tem um monstro em si suspenso.


Sophia de Mello Breyner Andresen
Obra Poética I

Dia Mundial do doente com AVC

"Por  este e este post e todos os problemas existentes em relação a eles que não podia deixar passar em branco esta data...
Irónico... só quando nos bate à porta é que nos apercebemos do "problema" e começamos a vê-lo com outros olhos...
Não deixem que vos bata à porta também. Atenção à vossa saúde e a de quem está à vossa volta.
Não é fácil a dura realidade após o acidente vascular. Para o doente e quem acompanha de perto...
Deixo na íntegra o que é um AVC e os cuidados a ter."


AVC. O que é isso?


Um AVC é, antes de mais, um Acidente Vascular Cerebral, ou seja, é uma patologia associada a alterações nos vasos do cérebro.


Estas alterações são de dois tipos: isquémicas e hemorrágicas.

As primeiras implicam uma redução no fluxo sanguíneo cerebral. Esse fluxo é importante porque permite transportar para o cérebro oxigénio e nutrientes essenciais ao funcionamento das células que o constituem. Se esse fluxo é reduzido ou interrompido, as células cerebrais deixam de receber esses elementos essenciais e acabam por morrer.


As alterações hemorrágicas correspondem a alterações da permeabilidade dos vasos sanguíneos cerebrais ou mesmo a ruptura dos mesmos. Assim, há saída de sangue desses vasos provocando a formação de um aglomerado de sangue que comprime as estruturas cerebrais, alterando o seu funcionamento.

Quando isto acontece as funções desempenhadas pelo grupo de células que morreu perdem-se e o indivíduo tem aquilo que se chamam sinais neurológicos, ou seja, manifestações da falta dessas mesmas funções. Existem tantas manifestações quantas as funções do cérebro por isso não vão ser descritas aqui.


Porque é que o AVC acontece?


Depende do tipo de AVC que estamos a falar.

No caso do AVC isquémico existem duas causas principais: a trombose e a embolia. A trombose acontece quando uma artéria por qualquer razão vai ficando cada vez mais estreita e acaba por se ocluir (a razão mais frequente é a aterosclerose). A embolia acontece quando algo que circula na corrente sanguínea chega a uma artéria com menor calibre e a oclui (mais frequentemente trata-se de coágulos de sangue que se formam nas artérias fora do cérebro ou no coração). Existem outras causas mas são menos frequentes e não serão discutidas aqui.

No caso do AVC hemorrágico as duas causas mais importantes são: traumatismo craniano e a existência de alteração das artérias, nomeadamente aneurismas, malformações arterio-venosas, mas mais frequentemente alterações causadas pela existência de hipertensão arterial.


Quais são os factores de risco de AVC?


Idade (acima dos 50-60 anos)


Sexo masculino (embora seja mais frequente nos homens, nas mulheres há mais mortalidade)


História de AVC na família mais próxima


Hipertensão arterial


Diabetes


Hiperlipidémia (gorduras no sangue)


Tabagismo

Alcoolismo (especialmente no caso do AVC hemorrágico)


Anticonceptivos orais (pílula)


O que é que me pode proteger de ter um AVC?


Exercício físico regular de intensidade moderada pelo menos três vezes por semana


Consumo de pequenas quantidades de bebidas alcoólicas, especialmente o vinho tinto (só para o AVC isquémico, no caso do hemorrágico devem-se evitar completamente as bebidas alcoólicas)


Dieta rica em peixe, cálcio e potássio


Controlar os factores de risco acima descritos


Seguir os conselhos do seu médico, especialmente no caso de ser hipertenso, diabético ou ter problemas de coração.

Bibliografia utilizada:

Braunwald et al: Harrisson’s Principles of Internal Medicine. 15ª edição. McGraw-Hill.
Ferro JM, Verdelho A. Epidemiologia, factores de risco e prevenção primária do AVC. Pathos Julho/Agosto 2000; 7-15.

Consciencializar!

"Recebi este e-mail dela... obviamente não podia deixar de postar!"












Esta pergunta foi a vencedora num congresso sobre vida sustentável:




"Todos pensam em deixar um planeta melhor para os nossos filhos... Quando é que pensarão em deixar filhos melhores para o nosso planeta?"


Uma criança que aprende o respeito e a honra dentro da própria casa e recebe o exemplo dos seus pais, torna-se um adulto comprometido em todos os aspectos, inclusive em respeitar o planeta onde vive...


...

MAIS UM MODELO A SEGUIR COM ATENÇÃO

Só sinto vontade...

Dormir... dormir... dormir... dormir... nada mais...

"Mar de Paixão" episódio 12 - 29 de Março

http://www.youtube.com/watch?v=X6lQkRV_YFw
Minuto 03:58 - Duarte diz a Ana Marta que vai mudar a sua vida e vai voltar ao surf
Minuto 06:18

http://www.youtube.com/watch?v=IdDVAcVTfaQ
Minuto 03.58 - Duarte vai à KEV e combina com Rodrigo "apanhar umas ondas"
Minuto 05:18 - Eduardo avisa Duarte de que Rodrigo pode ser perigoso

Videos de mardepaixaotvi

E NEM SOU UMA APRECIADORA DE HOMENS DE BARBA...

Vamos apertar o cinto!!

Pessoal, segundo o governo, temos que apertar o cinto até 2013!!

Pensamento positivo: só faltam 3 anos! O que é isso? Passa num instante... quando chegarmos em 2013 estamos sofucados de tanto aperto...


Gosto de ouvir os nossos políticos falarem!
Meu povo, não podemos isto!! Meu povo, não podemos aquilo!!
Contudo, eles podem tudo!!


Irónico... porém, nada podemos fazer, só assistir de camarote, pagar a factura e aguentar!!

O Tango- Fotos de Kambrosis

Foto que foi exposta em Aveiro na Exposição do Woophy Meeting e que adquiri. Está no meu quarto e vejo-a mal acordo.


Ontem foi o Dia Internacional da Dança!


Há já algum tempo que queria homenagear um amigo que muito prezo. Vive na Argentina e tem como hobby a fotografia, embora só tenha começado a fotografar há pouco mais de um ano, segundo diz. As suas fotos no Woophy são escolhidas como favoritas por muitos amadores, como eu, tal é a força que ele imprime à sua visão de cenas aparentemente banais da vida de Buenos Aires. Já ganhou muitos prémios no site e já me enviou vários PP magníficos só com fotos temáticas, que infelizmente não posso colocar aqui.

Estas são as suas palavras no site, que me foi permitido transcrever ( Javier, gracias!):

A veces nos encontramos con cosas hermosas, o peculiares, o momentos únicos... y por suerte llevamos cámara en mano!!! -- Sometimes we find beautiful or peculiar things, or unique moments....luckily we are carrying our cam!!! - My first hobbie: Cooking! (Better if I cook, don't I?) LOL :)




Cliquem nas fotos para as ver grandes!

Ainda bem que o Javier fotografa.....se só cozinhasse, nunca viríamos a conhecer esta sua faceta extraordinária. Estas são, apenas, algumas fotos dele.
Se quiserem ver mais e vale a pena pois constituem um documento humano excepcional, basta irem ao site Woophy, indicado à direita e escreverem a palavra Kambrosis nos Members. Não é preciso inscreverem-se.

Palavras...

Perdida nos pensamentos... o sono leva para outras viagens...
... O telefone toca... do lado de lá da linha uma voz calma e serena...


"Sou eu... liguei para dizer que te amo e que estou cheio de saudades..."


...

Dia Mundial da Dança

Acrilico s/ tela - 2009


Este meu quadro tenta ilustrar o ritmo e o movimento maravilhoso que embala os que se deixam levar pela melodia, seja ela qual for....

Viva a Dança!