Tarefa Surpresa_Workout Videos

Não foi preciso procurar muito para encontrar o tipo de exercícios que recomendo para fortalecer os abdominais e diminuí-los: exercícios de yoga e pilates são os que comecei recentemente a fazer (depois de experimentar vários tipos) e são, sem dúvida, os que sinto serem mais eficazes! Embora seja preciso disciplina e força de vontade: no fim sabe tão bem ter os abdominais a doer e pensar "já tenho a barriga mais tonificada que ontem"!

:D 5 pontos para mim, abdominais rijos para todas!