Menús

Venho aqui rapidamente deixar os menús que me faltam esta semana:

Quinta-feira
Pequeno-almoço
3 tostas integrais com compota de maçã
1 copo de leite de soja com café
Meio da manhã
1 maçã
Almoço
Sopa de legumes sem batata
1 febra de perú
3 colheres de sopa de massa
Tarde
1 pêra
Lanche
3 tostas integrais com queijo fresco de cabra
1 iogurte líquido 0/0
Jantar
Sopa de legumes sem batata
1 clementina

Sexta-feira
Pequeno-almoço
3 tostas integrais com queijo fresco de cabra
1 copo de leite de soja com café
Meio da manhã
1 maçã
Almoço
Sopa de legumes sem batata
1 porção de choco cozido
3 colheres de sopa de ervilhas
1 batata
Lanche
3 tostas integrais com queijo fresco de cabra
1 iogurte líquido 0/0
Jantar (Jantar de Natal do trabalho do Príncipe, entre nervos e tensões de querer ser mais confiante e mais gentil, acho que me portei bem mas sim, comi coisas menos boas...mas a noite foi tão agradável que não guardo remorsos!)
2 camarões e 4 mexilhões
1 lombo de salmão com maracujá
1 batata
1 porção de legumes salteados
1 fatia de tarde de banana (que coisa maravilhosa e que eu nunca tinha provado!)
2 cálices de melosa (yuppi, pouco álcool para o que seria o meu costume!)

Sábado
Pequeno-almoço
3 tostas integrais com queijo fresco de cabra
1 copo de leite de soja com café
Almoço (Aniversário da minha sobrinha: pois, as festas sucedem-se sem me dar tempo para respirar e é só doces e bebidas alcóolicas a atormentar-me...)
Sopa de legumes sem batata
1/4 de frango assado
Salada
1/2 fatia de bolo de aniversário
1/2 fatia de salame
Tarde
1 pêra
Lanche
3 tostas integrais com queijo fresco de cabra
1 iogurte líquido 0/0
Jantar
1 iogurte de aromas 0/0
1 pêra

Domingo
Pequeno-almoço
3 tostas integrais com queijo fresco de cabra
1 copo de leite de soja com café
Almoço
Sopa de legumes sem batata
1 porção de choco com tinta
1/2 fatia de pão
Lanche
1 banana com 3 bolachas maria (papa de banana :D)
5 dentadinhas na tosta mista do Príncipe
Jantar
Sopa de legumes sem batata
1 clementina

Para a tarefa do postal, mandei um postal e um presente à minha melhor amiga que foi viver para a Alemanha e para alguns amigos que, apesar de ainda serem meus amigos, estão tão afastados que nem sei há quanto tempo não sei nada deles...