Fazer a balança mexer

Estava aqui a ler o post da Miss Betterme (ver aqui) e realmente, quando a balança não colabora e os números variam só entre determinados valores sem nunca saírem do sítio, é porque obviamente estamos a errar. Estar por minha conta também me ajuda a controlar imenso o que como e volto hoje a fazer exercício à séria, ritmo que quero manter: 1h30m por dia. Claro que ver a Kim Kardashian na praia veio lembrar-me ainda que quero que o verão deste ano seja muito diferente de todos os outros, quero estar muito mais magra e tonificada! Pode ainda estar um clima que faz parecer que o verão ainda vem longe mas não é bem assim: pensem lá no vosso biquini de sonho, imaginem-se confiantes a andar junto ao mar :D e suem mais um pouco, porque é isso que eu vou fazer! Já sei que estou em formação de músculo e blá blá blá mas aquele 79 (que muitas vezes rebola para o 80) já me começa a dar nos nervos!!!

Hoje, depois de chorar tanto, de passar a noite a acordar com pesadelos, volto a ser forte. Obrigada a vocês que me entendem tanto, que me lembram que não sou maluca e que consigo :)
Hoje farei pela primeira vez (e amanhã outra vez) um dia diferente na minha dieta:
Pequeno-almoço
5 colheres de sopa de flocos de milho integrais + 1iogurte 0%/0%
meio-da-manhã
1 pêra
almoço
1 sopa de legumes
1 posta de robalo
salada
meio-da-tarde
1 taça de morangos
lanche
5 colheres de sopa de flocos de milho integrais + 1iogurte 0%/0%
1 hora antes do jantar
1 sopa de legumes
jantar
50g de queijo
1 banana
ceia
1 iogurte

E deixo-vos com uma música do álbum que mais oiço por estes dias, Florence and The Machine (vêm a Lisboa dia 16, alguém vai ao concerto???):