Peso, Menu e Day 09 & 10

Se sábado tinha 81,4, hoje tenho 80,2 e eu já nem estranho, chega a ser monótona esta oscilação de peso...não saio disto nem por nada. Este ano já vi um 78 mas foi sol de pouca dura. Já nem fico feliz quando vejo o 79 porque já me habituei a isto de "79, 80, 81, 80, 79" e acho que vou mesmo é começar a visualizar um 75 para ver se o meu corpo começa a reagir! A única vantagem deste "chove não molha" é que o meu corpo está a habituar-se a manter um peso muito inferior ao que tive durante anos e, bem, mudar em meses as asneiradas que se fez em anos é muito bom.
Vou voltar aos CLA (desde que fui para Marrocos que não tomo), desta vez apostando na mistura mágica de CLA, chá verde e L-Carnitina, e tentando suar 1h30 todos os dias: tem que ser ou não vou a lado nenhum!

Menu de Terça
PA - 3 tostas integrais com queijo fresco + 1 copo de leite de soja com café
MM - 1 maçã
A - 1 posta de salmão no forno + salada
L1 - 1 pêra
L2 - 3 tostas integrais com queijo fresco + 1 iogurte 0%/0%
J - 1 sopa de legumes
C - 1 pêra
chá - 4 chávenas de chá de hibísco
exercício - 0
água - 1,5 Litros

Tenho pena de não vos ver mais interessadas num encontro da blogosfera light, afinal partilhamos aqui muita coisa mas já me tinham dito que é o que costuma acontecer...

Day 09 - A song that makes you fall asleep (Uma canção que te faz adormecer). Esta, pela paz que me trasmite...



Day 10 - A song from your favorite band (Uma canção da tua banda favorita). Se eu tivesse que escolher uma banda favorita (coisa muito difícil de fazer), escolheria os Portishead e tudo o que eles significam desde a minha adolescência.