E aqui ficam os meus pés, hoje pintados com o "Azulejo Português" da Risqué.
Posso dizer-vos que, com menos 20 kgs, também os meus pés mudaram: calço menos um número (sim, incrível!) porque os meus pés deixaram de inchar, deixaram de ter o aspecto balofo que tinham e não me canso de olhar para eles, de pintar as unhas, de comprar sapatos novos :D
Espero que o vosso dia tenha sido repleto de sol como o meu :)
Sexta
Pequeno-almoço
3 tostas com queijo fresco
1 copo de leite de soja com café
Meio da manhã
1 pêra
Almoço
1 sopa de legumes
1 robalo grelhado
1 batata doce
salada
Meio da tarde
1 clementina
Lanche
2 tostas com queijo fresco
1 copo de leite de soja com café
Jantar
1 sopa de legumes
santola e 1 fatia de pão (ups...!)
Sábado
Pequeno-almoço
3 tostas com queijo fresco
1 copo de leite de soja com café
Meio da manhã
1 pêra
Almoço
1 sopa de legumes
2 pedaços de frango assado
1 batata
Meio da tarde
1 pêra
Lanche
1 fatia de tarte de fruta
1 iogurte magro
Jantar
1 sopa de legumes
Ceia
1 iogurte
