3 Semanas Para o Fim do Ano

Altura crítica para qualquer dieta, RA e regimes afins. Eu, nas 2 semanas de férias do natal, costumava engordar entre 7 e 10 kg (sim, exactamente). Nas férias do ano passado (já estava a fazer RA) engordei 4 kg e escrevi isto. A 3 semanas do fim-do-ano ainda se juntam aniversários e jantares de natal. Portanto, é a altura certa para tomar uma decisão e este ano vou propôr-vos a todas e a mim um desafio: façamos diferente daquilo que temos feito todos os anos em que engordámos e começámos o ano cheias de frustração! Vamos começar 2011 de cabeça erguida, com força, façamos diferente! Desafio-vos a continuarem a beber muita água e a aumentarem a dose de chá, desafio-vos a fazer exercício a dobrar na época natalícia, desafio-vos a provarem de tudo mas saberem parar, desafio-vos a fazerem escolhas mais saudáveis, desafio-vos a entrar no novo ano sem engordar!