Tal como já respondi à Carmo na caixinha das perguntas ao lado, não se esqueçam que as sementes de chia devem ser moídas, caso contrário a compra vai adiantar pouco ou nada, uma vez que não conseguimos absorver os nutrientes quando as comemos sob a forma de sementes. Eu pessoalmente uso uma colher de chá por dia, não é preciso muito mais. Podem ser acrescentadas no sumo, batidos, iogurtes, etc. Evitem acrescentar a chia e deixar aquilo repousar durante muito tempo, porque ao fim de 15 minutos o líquido começa a adquirir uma consistência bem mais espessa. São perfeitas para usar ao pequeno-almoço ou antes de ir ao ginásio.
Experimentem e maravilhem-se
com os resultados! Para quem já
adoptou o estilo raw...este produto
vai tornar a vossa vida bem mais
simples, pois o alto teor em fibra e
outros nutrientes vai garantir a
sensação de saciedade durante
mais tempo.
* À venda nas lojas de produtos naturais
