01/05/2010
Peso: 81,4- braço esquerdo 33cm
- braço direito 33cm
- coxa esquerda 61cm
- coxa direita 60cm
- anca/quadril 107cm
- cintura 89cm
- peito 104cm
08/05/2010
Peso: 79,1
- braço esquerdo 32cm
- braço direito 33cm
- coxa esquerda 61cm
- coxa direita 60cm
- anca/quadril 107 cm
- cintura 86cm
- peito 105cm
Aproveitando a onda de emagrecimento, voltei a lembrar-me do IMC (Índice de Massa Corporal) e do significado que ele tem para mim desde que comecei nesta RA. Vejam esta tabela de referência de IMC e os riscos correspondentes:
Aos 99,7, o meu IMC era de 35,3, eu tinha acabado de fazer 26 anos e sentia-me acabada, tanto a nível físico como psicológico, como uma bola de neve que se forma ora com 1 kg a mais ora com cada vez menos auto-estima. É verdade que me decidi a mudar porque precisava sentir-me mais bonita quando só via um monstro no espelho. Mas outro grande impulso para essa mudança foi começar a sentir-me doente: colesterol nos 300, veias das pernas a empolarem, dores horríveis nas costas e nas articulações, mãos e pés inchados, cansaço constante e logo eu que estou na área da saúde e sei exactamente tudo o que isso significa, não podia fechar os olhos. Agora, com 79,1 o meu IMC é 28 e continuo a estar classificada como "acima do peso"...Caber no biquini dos meus sonhos é muito importante para mim, mas a minha meta é ter o IMC abaixo de 25 para estar viva e vestir mil biquinis e viver tudo ao máximo numa longa vida! Calculem o vosso (aqui) e agarrem-se à vida agora, com muita força :D e no verão desfilarão essa vida maravilhosa na praia!
Day 12 - A song that describes you (Uma canção que te descreve) :) acho que é esta:
