O quarto dia normalmente costuma ser um dia mais complicado para algumas pessoas, devido ao aparecimento de alguns sintomas que costumam dificultar um pouco o processo. Como já sabem de outras andanças, não é nada que não se ultrapasse passadas 24h. Se for este o vosso caso, aproveitem o dia para descansar mais, respirar mais, apanhar algum sol e beber muita água ou chá verde. Espero que toda a gente esteja a sentir-se bem, motivada e cheia de energia!
E não se esqueçam: Muita fruta
durante o dia e salada verde logo
à noite! Continuação de um bom
fim-de-semana para todos!